Vida Ferrea

Vida férrea es un nuevo sitio dedicado al fitness y la musculación con artículos muy interesantes (aumentar la testosterona de forma natural, consejos para ectomorfos, etc). Merece la pena echarle una ojeada a este estupendo sitio:

Vida ferrea

Mas Fuerte que el Hierro. Fitness y Musculación en Facebook

Hace unos días ha abierta la nueva página en facebook de Más fuerte que el Hierro. Ahora puedes estar al tanto de las actualizaciones de esta web dedicada al entrenamiento de fuerza, fitness y musculación desde tu cuenta de facebook, así como recibir tips o videos de entrenamiento y escribir comentarios y sugerencias.

Para unirte, sólo haz click abajo.

El entrenador Charles Poliquin en Facebook

La página de Facebook del reconocido entrenador de fuerza y musculación Charles Poliquin ahora cuenta con una versión en español. Los consejos rápidos que deja caer Poliquin no tienen desperdicio. Podéis acceder a esta página llena de sabiduría de entrenamiento siguiendo el siguiente enlace:

Página de Facebook de Charles Poliquin en Español

Red Fitness

"Intentando expandir el fitness como modo de vida" es el lema de este blog en el que encontrarás gran cantidad de consejos y conceptos sobre entrenamiento (rutinas de entrenamiento, capacidad aeróbica, recomendaciones de ejercicios etc.), salud (colesterol bueno y malo) y nutrición.

Red Fitness

Muscleblog

En esta ocasión os presentamos una estupenda web con un enfoque muy marcado hacia la nutrición, (también mucha información sobre suplementos en culturismo) y funcionalidad de los músculos. Merece la pena echarle un buen vistazo, ya que no sólo de entrenar vive el hombre

Muscular Tube

Nueva web de Daniel Torres, el webmaster de Diario de un fisioculturista que recopila videos dedicados a los deportes relacionados con los hierros, culturismo, powerlifting, strongman.... Ya no tienes que estar buscando en Youtube videos de culturismo, puedes encontrarlos en esta nueva web.

Muscular Tube

Cambia tu físico

Hoy os presentamos una web con un gran diseño y una más que buena cantidad de contenido:

cambiatufisico.com

Además de poseer foro y una estupenda galería también tiene un apartado para la mujer, algo que es difícil ver en webs de habla hispana. No dejéis de echarle un vistazo.

Nueva web de Mas fuerte que el hierro: entrenamiento, fuerza y forma

Ya hace algunos meses la web de entrenamiento de fuerza y musculación Más Fuerte Que el Hierro se mudo a una nueva dirección. Podéis encontrar en ella multitud de artículos sobre musculación, rutinas de entrenamiento con pesas, consejos y aclaración de conceptos para poneros en forma y ser más fuertes. También tiene un foro de consultas.

MFQH: Entrenamiento, fuerza y forma

Fitness fitness-en.blogspot.com

No es propiamente una web de culturismo, pero si un buen blog para quienes quieren ponerse en forma y llevar una vida sana. Actualización muy frecuente y multitud de consejos para ejercitarse y perder peso:

Fitness

Stronger than Iron

La versión en inglés de Mas fuerte que el hierro. Acaba de arrancar con algunos artículos de la web original, para los lectores en inglés.

Stronger than iron

Muscle and Brawn

Otra estupenda web en inglés, dirigida por Steve Shaw. Montones de artículos originales sobre culturismo tocando todos los temas (entrenamiento, nutrición, preparación mental) además de un foro en auge. A destacar los artículos sobre nutrición en volumen, poco frecuentes de ver en otras webs.

Muscle and Brawn

Culturismo y nutrición

Estupendo blog actualizado con mucha frecuencia, con información y noticias sobre culturismo, campeonatos, documentales. Vale la pena suscribirse para mantenerse informado de lo que acontece en este deporte. Incluye también artículos interesantes sobre nutrición, entrenamiento, motivaciones...

Culturismo y nutrición

The Levrone Report

Kevin Levrone, uno de los mejores culturistas de los últimos tiempos ha vuelto!!. En su blog, en el que promete compartir los secretos que le llevaron a lo más alto, posteará un seguimiento de su nuevo entrenamiento natural. Promete actualizar con frecuencia. El blog está en inglés, eso sí:

The Levrone Report

Gimnasio.ws blog y foro

Estupendo foro de culturismo y musculación, con un ambiente distendido y sin malos rollos. Ahora también disponen de un interesante blog con artículos de nutrición, principios de entrenamiento, rutinas y conceptos. Los post son originales y creados por foreros . MUY interesante.

Foro Gimnasio.ws

Blog Gimnasio.ws

Fighter Diet

Estupendo blog en Inglés en el que la competidora profesional de figura Pauline Nordin escribe con regularidad. Montones de consejos y posts divertidos e inspiradores de esta divertida chica. También incluye un apartado con fotos de "antes y después" (Pauline Now and Then) y una sección en la que cuelga regularmente una foto de ella misma tras el entrenamiento. No os lo perdais.

Blog figther diet

Blog el Reto

Interesante blog en el que se propone un experimento: Provocar un importante cambio físico en un principiante voluntario Xavi, con vistas a 9 meses. Promete fotos de la evolución así como anotación de todos los entrenamientos dietas, etc. 

El Reto de Xavi, por Dani

Blog historia de la Fuerza

Blog dedicado a los inicios del deporte de fuerza, con ficha de los primeros hombres fuertes y culturistas. Muy interesante y ameno de visitar y leer, biografías de Vince Gironda, Reg Park, Eugene Sandow y muchos otras figuras importantes en la historia

Historia de la fuerza

Dragondoor

Esta web de habla inglesa se dedica a la comercialización de productos realacionados con el entrenamiento de fuerza en general y para distintas disciplinas (atléticas, artes marciales) no centrándose en el culturismo. Sin embargo merece echarle un vistazo. A destacar sus artículos y foro en el que escribe el reconocido autor Pavel Tsautsoline.

Dragondoor

1001rutinas.com

Blog dedicada al entrenamiento y consejos de culturismo y musculación. Actualización frecuente. Merece la pena echarle un vistazo.

1001rutinas.com

Culturismo WEB

Uno de los portales de culturismo en español líderes en la web.  Muchos artículos, galerías y un estupendo foro, además de las últimas noticias relacionadas con este deporte. También tiene tienda.

Culturismo Web